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诗文 玉米科尔泌牛肉肠炒饭
释义
玉米科尔泌牛肉肠炒饭的做法

玉米科尔泌牛肉肠炒饭

  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

科尔泌牛肉肠吃起来肉感十足,米饭吸收了肉肠的油脂加上玉米的颗粒感很有层次。

玉米科尔泌牛肉肠炒饭营养建议

  • 含糖量 17.15
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

玉米科尔泌牛肉肠炒饭的食材2人份

  • 米饭2碗
  • 玉米半条
  • 牛肉肠1条
  • 1勺
  • 1勺
  • 酱油1茶匙

玉米科尔泌牛肉肠炒饭的做法

1 玉米科尔泌牛肉肠炒饭菜谱图解

玉米拨粒,牛肉肠切丁

2 玉米科尔泌牛肉肠炒饭菜谱图解

冷锅下油放入牛肉丁炒出油

3 玉米科尔泌牛肉肠炒饭菜谱图解

倒入玉米粒

4 玉米科尔泌牛肉肠炒饭菜谱图解

下盐和酱油炒匀

5 玉米科尔泌牛肉肠炒饭菜谱图解

倒入米饭炒散

6 玉米科尔泌牛肉肠炒饭菜谱图解

炒到米饭入味即可出锅

7 玉米科尔泌牛肉肠炒饭菜谱图解

“炎炎夏日,科尔沁德式黑椒牛肉肠,享受健康“轻食光”

成品图

玉米科尔泌牛肉肠炒饭的烹饪技巧

牛肉肠要保存在-20摄氏度的冰箱。\n2.不需要去肠衣

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 16:46:36