上汤苋菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
上汤苋菜
上汤苋菜营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
上汤苋菜的食材2人份
- 苋菜350克
- 松花蛋1个
- 咸蛋黄2个
- 火腿肠1个
- 糖0.5克
- 鸡精0.5克
- 盐适量
上汤苋菜的做法
1
皮蛋咸蛋黄火腿肠切丁
2
苋菜加盐油焯水两分钟
3
锅内热菜籽油
4
倒入食材炒出沫沫大火烧两分钟
5
倒入调料倒入苋菜翻炒均匀出锅
成品图
