馒头汉堡包 宝宝辅食食谱
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 厨房小白级别也可以大显伸手了，因为真的太简单了！！一看就会，一做就会肯定成功的。 我随手将馒头切一切，和鸡蛋、猪肉一结合，上锅煎的金黄金黄的~满满的香味儿直往鼻子里钻。看着就很有食欲了，恨不得马上咬一口！ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
馒头汉堡包 宝宝辅食食谱营养建议
-
含糖量 13.44克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
馒头汉堡包 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 馒头1个
- 肉馅40克
- 鸡蛋2个
- 胡萝卜6克
- 玉米油适量
- 宝宝酱油适量
- 葱花适量
馒头汉堡包 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：馒头1个、肉馅40克、胡萝卜6克、鸡蛋2个 辅料：玉米油，宝宝酱油，葱花 操作时间：15分钟 难度分析：初级
2
肉馅中加入油、酱油,加入葱花，搅拌均匀
3
胡萝卜切小丁
4
加入肉馅中，搅拌均匀
5
馒头去皮，切片，第一刀不切断。注意馒头尽量切薄一些，大概1cm左右
6
用筷子，夹入适量肉馅
7
碗内磕入2个鸡蛋，搅打均匀
8
放入夹好肉馅的馒头片，裹满蛋液。 馒头片裹上满满的蛋液，在锅里稍微煎一下，色泽变得更金黄诱人，全家都弥漫着香气~
9
煎至一面金黄，用硅胶铲辅助翻面，盖盖。
10
继续煎4分钟左右，煎至完全熟透。 肉馅薄薄的一层，很容易煎熟的，姐妹不用担心哈~
11
层层叠叠的，口感超级丰富。这个馒头汉堡的关键词就是“简单”，材料基本都是现成的，做起来真的是非常快了。 中间夹的食材，除了这些你还可以夹其他你或者宝宝喜欢吃的，比如：生菜、牛油果、番茄、三文鱼碎等等
成品图
馒头汉堡包 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
君君小提示 ：
一定要用小火，这样比较方便操作，不容易糊~
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群