五彩肉蔬宝宝饭
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 厨神级
对付不爱吃米饭或者蔬菜肉的宝宝，那就是把这些蔬菜切成小小丁还有肉丁，加上大米放美的BB煲里一起里，最后再撒上一些芝麻，这样做比白米饭来配蔬菜和肉更好入口，这样做宝宝更好吃，蔬菜和肉类通过长时间的焖煮非常的软烂，根本也不用怎么嚼很好下口，米饭也是焖煮的非常的软，宝妈也不用担心米饭给宝宝吃太硬吃了对肠胃不好。我是用这款BB煲来煮，它有宝宝饭这个程序功能，煮出来的米饭非常的软糯好吃。
五彩肉蔬宝宝饭营养建议
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含糖量 14.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五彩肉蔬宝宝饭的食材2人份
- 鸡胸肉：50克
- 大米：3/4杯
- 甜玉米：半个
- 豌豆：适量
- 清水：适量
- 香菇：4个
- 胡萝卜：半根
- 盐：适量
五彩肉蔬宝宝饭的做法
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准备好所有的材料，香菇先用水泡30分钟
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胡萝卜洗净后去皮切成小丁 3、甜玉米洗净后刨出粒来
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鸡胸肉洗净后切成成小丁块
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香菇泡发好后洗净切小丁块
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大米放在美的BB煲的玻璃内胆中用清水洗两遍，这款电饭煲的内胆是采用高硼硅玻璃内胆，是奶瓶级玻璃内胆所以在洗大米时可以直接放在内胆里洗，是无涂层、无杂质不含铅、镉等重金属，达到健康无菌的效果，做饭给宝宝吃也很健康安全卫生
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把鸡胸肉丁，胡萝卜丁，香菇丁，豌豆，甜玉米粒全部放在大米上面
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加入适量的清水（我是加到这个内胆杯上标的宝宝饭的水位线的量），因为是煮宝宝饭所以水量会适量的多加点，这样煮出来的饭才够软，再加入适量盐即可
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把电饭煲的内胆放入在美的BB煲主机上
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然后盖上盖子，在表面的控制面板上直接调到宝宝饭功能，然后松手会自动开始煮饭，默认时间是45分钟
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待米饭煮好后，会自动滴滴叫，再撒一些白芝麻拌一拌，这样做出来的米饭非常的香
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因为是要给宝宝吃的所以用了这款美的BB煲中的宝宝饭功能，煮出来的米饭非常的软很适量给一周岁以上的宝宝吃，不会很硬。如果没有这款电饭煲就多加点水来煮
成品图
五彩肉蔬宝宝饭的烹饪技巧
这里没有多加太多的调味料，如果觉得太淡可以适当的加点蚝油和酱油