三文鱼松寿司饭团
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三文鱼松寿司饭团营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
三文鱼松寿司饭团的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 香油适量
- 食盐适量
- 紫菜适量
- 芝麻适量
- 白醋适量
- 元贞糖适量
三文鱼松寿司饭团的做法
1
准备食材
2
鸡蛋打散
3
入平底锅中摊成厚薄均匀的蛋饼
4
剩米饭微波炉里高火两分钟，趁热加入适量白醋、盐、白糖、三文鱼松
5
再加入适量芝麻油拌匀
6
将拌好的米饭放入寿司模具中
7
轻压一下
8
然后扣出。（这个模具后面有按片，一按即可扣出）
9
包上一片海苔
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选一个喜欢的模具图案，用力压出饭团的蛋皮
11
将蛋皮包在寿司饭团外面
12
装盘食用即可