7点早餐｜传统特色糕点，好吃又营养！
- 烘焙
- 豆瓣味
- <5分钟
- 新手尝试
今年，小区里新开了家连锁生鲜店，蔬菜基本没用过农药，还有很多是来自有机转换阶段的农场，基本上接近有机标准种植了，关键是这么好的蔬菜价格还挺亲民，忽然间觉得幸福感倍增。 之前我们做过几款经典广东小吃，烧卖、香芋糕、水晶蒸饺、红豆马蹄糕等，今天的萝卜糕做法和香芋糕类似，只需将香芋换成白萝卜，再加点香菇，做法基本一样。只不过萝卜的含水量高一点，做出的成品会更软一点，同样也取决于粘米粉的多少。
7点早餐｜传统特色糕点，好吃又营养！营养建议
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含糖量 29.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
7点早餐｜传统特色糕点，好吃又营养！的食材2人份
- 白萝卜1条
- 粘米粉300克
- 干香菇7-8朵
- 过滤水300毫升
- 植物油50毫升
- 胡椒粉1汤匙
- 喜马拉雅水晶盐1汤匙
7点早餐｜传统特色糕点，好吃又营养！的做法
1
白萝卜和预先泡软的干香菇切细条，下锅煸炒至半熟
2
转为小火，加入盐和胡椒粉调味，加入调好的粘米浆，炒匀
3
转为小火，加入盐和胡椒粉调味，加入调好的粘米浆，炒匀
4
玻璃盘底和内壁刷一层油，倒入炒好的食材，大火蒸40分钟
5
放凉后切块食用 或者再油稍煎至两面金黄食用
成品图
7点早餐｜传统特色糕点，好吃又营养！的烹饪技巧
Tips：
粘米粉的份量会影响萝卜糕的软硬度，如果想吃软一点的可少加点粉
瑜素
原生素发起人之一
@爱素食、爱生食、爱厨艺、爱瑜伽
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