生蚝枸杞菜叶汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。具有解热、养肝明目、软化血管等保健功效。 用肉和生蚝和它一起打汤，味道非常不错，做起来也超简单快捷，十来分钟就可以搞定。
生蚝枸杞菜叶汤营养建议
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含糖量 0.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
生蚝枸杞菜叶汤的食材2人份
- 枸杞叶适量
- 生蚝肉适量
- 五花肉适量
- 盐适量
生蚝枸杞菜叶汤的做法
1
枸杞叶和枝摘分离，枝剪小节
2
坐锅炮烧开水
3
生蚝肉和肉洗好备用
4
放入摘剪好的枝，煮两钟
5
把枝捞起来不要了，放进枸杞叶
6
水再次开后放入肉和生蚝，在开后放入盐和油就可以出 锅享用了
成品图
生蚝枸杞菜叶汤的烹饪技巧
枝煮一会在扔，让药效出来