芹菜炒鸡腿肉
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
芹菜爽口清脆,与肉类同炒味道更好,芹菜中含有大量的粗纤维,有减肥降压功效。
芹菜炒鸡腿肉营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芹菜炒鸡腿肉的食材2人份
- 芹菜150克
- 鸡腿肉100克
- 花生油15毫升
- 蚝油10毫升
- 大蒜10克
芹菜炒鸡腿肉的做法
1
准备食材：鸡腿是熟的，切成片
2
热锅放油，放入蒜片爆香
3
放入芹菜翻炒几下
4
芹菜稍微软些放入鸡腿肉
5
放入蚝油
6
翻炒均匀即可
7
简单美味的一道菜
成品图
芹菜炒鸡腿肉的烹饪技巧
芹菜不要炒时间太长，大火快炒