蓝莓香蕉烤燕麦
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
适合清凉夏日，又营养又美味！
蓝莓香蕉烤燕麦营养建议
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含糖量 18.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蓝莓香蕉烤燕麦的食材2人份
- 牛奶40克
- 蓝莓50克
- 蜂蜜适量
- 香蕉两根
- 燕麦80克
- 鸡蛋两个
- 无无
蓝莓香蕉烤燕麦的做法
1
燕麦加入鸡蛋搅拌均匀；
2
加入牛奶继续拌匀，至面团状；
3
将面团铺入模具中用刮刀或勺子压平压均匀；
4
香蕉均匀切成薄片；
5
将切好的香蕉均匀的铺在面团上；
6
再在间隙放入适量蓝莓
7
然后刷一层蜂蜜水即可；
8
送入预热好的机器，200度烤18min
成品图
