红枣枸杞炖瘦肉汤
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
最近，老婆体检营养不良。为了给老婆补补，展现广东老公能力，全力为老婆做好汤。材料源自于自己种植，采购。
红枣枸杞炖瘦肉汤营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红枣枸杞炖瘦肉汤的食材2人份
- 猪肉(里脊)150克
- 枣(干，大)1个
- 枸杞若干
- 无花果（干）1个
- 精盐少许
红枣枸杞炖瘦肉汤的做法
1
洗干净瘦肉，切片后反复剁，剁成泥泥状
2
把新疆红枣（去核）、新疆枸杞、无花果洗干净与瘦肉一起放入炖锅里
3
根据个人喜欢加入合适水量
4
加水后，放入锅里炖
5
根据个人喜好加入适量的盐即可，个人推荐不加，品尝原汁原味
成品图
红枣枸杞炖瘦肉汤的烹饪技巧
红枣要去核，不然汤会变酸。采用新疆原生态枸杞不含硫磺熏蒸，不然补品变成毒品