豆豉蒜蓉炒苦瓜
- 炒
- 蒜香味
- 新手尝试
豆豉蒜蓉炒苦瓜营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆豉蒜蓉炒苦瓜的食材2人份
- 苦瓜400g
- 蒜3粒
- 豆豉15颗
- 食用油适量
- 食盐适量
- 蚝油适量
豆豉蒜蓉炒苦瓜的做法
1
豆豉洗净切成末、蒜头去外衣剁成蓉备用
2
苦瓜洗净切片备用
3
热油锅，下豆豉蒜蓉煸香
4
倒入苦瓜翻炒至断生
5
用食盐、蚝油即可