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诗文 桂圆萝卜炖猪骨汤
释义
桂圆萝卜炖猪骨汤的做法

桂圆萝卜炖猪骨汤

  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

白萝卜能提高人体的免疫力。白萝卜含有多种维生素和微量元素,在人体抵抗力较差的冬季,能提高人体的抵抗力,能提高预防感冒感染的病的能力。桂圆含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。还有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖。

桂圆萝卜炖猪骨汤营养建议

  • 含糖量 3.22
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

桂圆萝卜炖猪骨汤的食材2人份

  • 白萝卜500克
  • 猪大骨头500克
  • 枸杞10克
  • 桂圆50克
  • 4片
  • 150毫升
  • 适量

桂圆萝卜炖猪骨汤的做法

1 桂圆萝卜炖猪骨汤菜谱图解

准备好材料

2 桂圆萝卜炖猪骨汤菜谱图解

猪骨头洗净后放入热水煮5分钟

3 桂圆萝卜炖猪骨汤菜谱图解

萝卜洗净去皮切块

4 桂圆萝卜炖猪骨汤菜谱图解

压力锅内放入水,把萝卜放入

5 桂圆萝卜炖猪骨汤菜谱图解

把灼过水的猪骨头放入

6 桂圆萝卜炖猪骨汤菜谱图解

把桂圆、枸纪子放入

7 桂圆萝卜炖猪骨汤菜谱图解

放入姜,盖上盖子煮30分钟

8 桂圆萝卜炖猪骨汤菜谱图解

最后加入适量盐调味就做好了

成品图

桂圆萝卜炖猪骨汤的烹饪技巧

白萝卜不能和胡萝卜搭配在一起吃,会破坏白萝卜中的维生素,而且还可能会导致败血症。

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更新时间:2025/3/15 9:16:18