咸蛋黄南瓜泥
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做一道营养美味给小朋友
咸蛋黄南瓜泥营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咸蛋黄南瓜泥的食材2人份
- 南瓜300克
- 鸭蛋黄4个
- 十三香少许
- 盐少许
- 淀粉少许
- 花生油适量
咸蛋黄南瓜泥的做法
1
准备咸鸭蛋黄
2
南瓜去皮切条
3
加入少许盐
4
加入十三香，淀粉
5
锅烧热刷上适量花生油，放入南瓜煎
6
煎至两面金黄
7
放入盘中
8
热锅凉油放入鸭蛋黄翻炒
9
加入南瓜条翻炒
10
盛入盘中
成品图
咸蛋黄南瓜泥的烹饪技巧
这道菜不用加盐，咸蛋黄本身就有盐