水果酸奶杯
- 拌
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
好吃不胖小甜点。
水果酸奶杯营养建议
-
含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
水果酸奶杯的食材2人份
- 火龙果半个
- 酸奶1瓶
- 玉米片适量
水果酸奶杯的做法
1
准备一个漂亮的杯子
2
火龙果切小块，铺在杯子底部
3
放入酸奶
4
最后撒上玉米片
5
我用了火龙果，可以按照个人口味选择别的水果
6
玉米片我用了低脂低糖的，也可以换成燕麦脆、坚果或是谷物脆
成品图
