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诗文 西葫芦炒鸡蛋
释义
西葫芦炒鸡蛋的做法

西葫芦炒鸡蛋

  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

西葫芦炒鸡蛋营养建议

  • 含糖量 2.17
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

西葫芦炒鸡蛋的食材2人份

  • 西葫芦150克
  • 胡萝卜15克
  • 鸡蛋2个
  • 黑木耳10克
  • 葱花5克
  • 蒜片2克
  • 2克
  • 2克
  • 生抽4克
  • 耗油4克
  • 水淀粉5克

西葫芦炒鸡蛋的做法

1 西葫芦炒鸡蛋菜谱图解

食材准备好

2 西葫芦炒鸡蛋菜谱图解

准备西葫芦切片,葱花,蒜片,胡萝卜切片

3 西葫芦炒鸡蛋菜谱图解

清水煮沸,倒入西葫芦,焯水,倒入胡萝卜,倒入木耳焯水

4 西葫芦炒鸡蛋菜谱图解

鸡蛋打散,倒入食用油,蛋液,炒熟

5 西葫芦炒鸡蛋菜谱图解

锅中加入食用油,倒入葱花,蒜片,大火爆香

6 西葫芦炒鸡蛋菜谱图解

倒入西葫芦,胡萝卜,木耳,鸡蛋

7 西葫芦炒鸡蛋菜谱图解

倒入盐,生抽,蚝油,翻炒,水淀粉,翻炒

成品图
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更新时间:2025/3/5 11:44:50