板栗炖鸡翅 宝宝辅食食谱
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：24个月以上 圆滚滚的板栗仁浸在浓汤中，咕噜咕噜冒着泡，而比鸡胸肉更细腻、更软烂的鸡翅也更油亮，极致入味儿。它俩的味道相互成就、相互补合，真是太合适。
板栗炖鸡翅 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
板栗炖鸡翅 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 板栗仁120克
- 鸡翅8个
- 小葱、姜片、酱油、盐、冰糖、鲜菇粉适量
板栗炖鸡翅 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：24个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：板栗仁120克、鸡翅8个辅料：小葱、姜片、酱油、盐、冰糖、鲜菇粉 操作时间：30分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
2
鸡翅从中间切成2段，全部放入冷水入锅中，大火煮开，焯至断生后捞出
3
锅中滴入少量油，再倒入冰糖，小火翻炒至冰糖融化，呈现焦糖色。没有冰糖少倒些砂糖就好
4
然后倒入鸡翅翻炒均匀
5
接着加入葱段、姜片、无添加酱油，继续翻炒。
6
直到鸡翅上色后，倒入去壳的板栗仁，一同翻炒。 *板栗仁可以买现成的，也可以用开水烫一下再剥皮，会比较容易。如果不想用板栗，来份经典的土豆+鸡翅也是不错的选择
7
加入没过板栗的适量热水，然后撒少量盐、香菇粉，搅拌均匀。
8
盖上盖子，中小火焖煮20分钟左右。
9
一直到水分收干，鸡翅和板栗全部软烂、熟透后盛出。 这里君君还要再次强调下，虽然鸡翅很软烂但有骨头，所以还是建议2岁以上的娃食用，1岁以上的宝宝要替换成小块鸡胸肉哦~
成品图
