腊味地三鲜焖饭
- 焖
- 咸鲜味
- 新手尝试
腊味地三鲜焖饭营养建议
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含糖量 18.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
腊味地三鲜焖饭的食材2人份
- 大米80g
- 胡萝卜100g
- 马铃薯丁(脱水)110g
- 香肠70g
- 香油适量
- 食盐适量
腊味地三鲜焖饭的做法
1
准备好大米、腊肠、胡萝卜、洋葱、土豆
2
土豆、胡萝卜、洋葱洗净分别切丁，腊肠切小粒
3
大米洗净，倒入饭煲，加入适量冷水；倒入所有配菜
4
加入盐，拌匀；盖上盖，调至煮饭档，煮至饭熟
5
煮好的饭，拔掉电源，继续焖15分钟；盛入碗中，用芝麻油拌匀食用