黄瓜卷菠萝汁饭团
- 其它工艺
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
小朋友最近迷上了菠萝汁，便想着加点在米饭里做成饭团给她吃，没想到她一个人吃了这一盘
黄瓜卷菠萝汁饭团营养建议
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含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄瓜卷菠萝汁饭团的食材2人份
- 大米一杯的量
- 虾仁8个
- 菠萝汁适量
- 水适量
- 生姜两片
- 生抽半勺
- 料酒半勺
- 油适量
- 黄瓜半根
- 黑胡椒适量
黄瓜卷菠萝汁饭团的做法
1
大米淘洗干净放入水煮好
2
虾仁放入料酒，生抽，生姜，黑胡椒粉腌制半小时
3
米饭煮好后搅散，倒入菠萝汁拌匀，盖上盖子再焖五分钟
4
锅中放入少量的油将虾煎熟
5
黄瓜刨成薄片
6
取一些米饭捏成团
7
卷上黄瓜
8
全部卷好放入盘中
9
最后放上虾仁，佳果源，专注100%果汁，零添加
成品图
黄瓜卷菠萝汁饭团的烹饪技巧
米饭不要煮的太软烂，稍微硬些比较好吃
黄瓜可以选择水果黄瓜更好吃些