雪菜肉丝炒毛豆
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
夏天天气热，吃不下饭，来个雪菜肉丝炒毛豆，吃的香香的，胃口好好的，长高，长胖，心情美丽不
雪菜肉丝炒毛豆营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
雪菜肉丝炒毛豆的食材2人份
- 毛豆400克
- 雪菜2棵
- 肉末适量
- 耗油一汤匙
- 盐巴少许
- 鸡精适量
- 油适量
- 料酒适量
- 大蒜一瓣
雪菜肉丝炒毛豆的做法
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大蒜切末，肉切末
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雪菜买来的，洗净，撕成小条
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切成一段
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（毛豆放冰箱才两天，发芽了
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热锅放油，放入肉末爆炒
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撒上蒜末，爆炒出香味
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倒入毛豆，翻炒均匀
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放入雪菜
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少许盐巴
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一勺耗油
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适量的料酒，爆炒
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少许水，盖上锅盖
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闷煮，收汁（少许汤汁）即可
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装盘
成品图
