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诗文 雪菜肉丝炒毛豆
释义
雪菜肉丝炒毛豆的做法

雪菜肉丝炒毛豆

  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

夏天天气热,吃不下饭,来个雪菜肉丝炒毛豆,吃的香香的,胃口好好的,长高,长胖,心情美丽不

雪菜肉丝炒毛豆营养建议

  • 含糖量 7.07
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

雪菜肉丝炒毛豆的食材2人份

  • 毛豆400克
  • 雪菜2棵
  • 肉末适量
  • 耗油一汤匙
  • 盐巴少许
  • 鸡精适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 大蒜一瓣

雪菜肉丝炒毛豆的做法

1 雪菜肉丝炒毛豆菜谱图解

大蒜切末,肉切末

2 雪菜肉丝炒毛豆菜谱图解

雪菜买来的,洗净,撕成小条

3 雪菜肉丝炒毛豆菜谱图解

切成一段

4 雪菜肉丝炒毛豆菜谱图解

(毛豆放冰箱才两天,发芽了

5 雪菜肉丝炒毛豆菜谱图解

热锅放油,放入肉末爆炒

6 雪菜肉丝炒毛豆菜谱图解

撒上蒜末,爆炒出香味

7 雪菜肉丝炒毛豆菜谱图解

倒入毛豆,翻炒均匀

8 雪菜肉丝炒毛豆菜谱图解

放入雪菜

9 雪菜肉丝炒毛豆菜谱图解

少许盐巴

10 雪菜肉丝炒毛豆菜谱图解

一勺耗油

11 雪菜肉丝炒毛豆菜谱图解

适量的料酒,爆炒

12 雪菜肉丝炒毛豆菜谱图解

少许水,盖上锅盖

13 雪菜肉丝炒毛豆菜谱图解

闷煮,收汁(少许汤汁)即可

14 雪菜肉丝炒毛豆菜谱图解

装盘

成品图
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更新时间:2025/1/14 2:41:47