脆筒水果沙拉
- 拌
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。 冰淇凌（脆皮甜筒）
脆筒水果沙拉营养建议
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含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
脆筒水果沙拉的食材2人份
- 冰淇凌（脆皮甜筒）1个
- 梨1个
- 金桔6个
- 火龙果1个
- 香蕉1个
- 猕猴桃1个
- 沙拉酱2克
脆筒水果沙拉的做法
1
将所需材料准备好；香蕉去皮切块，猕猴桃去皮切块
2
金桔洗净，用纸巾擦干水分，切薄片，挖去中间的果核
3
火龙果对半切开，挖球或者是切小块都可以
4
甜梨去皮，切小块，放淡盐水中浸泡，防止变色
5
甜梨从淡盐水中捞出，控净水分放盆中，其他水果也放盆中
6
加适量沙拉酱拌匀
7
将水果沙拉盛入甜筒脆皮中
成品图
