蜂蜜豌豆栗子羹
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
做营养美味的馅料
蜂蜜豌豆栗子羹营养建议
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含糖量 19.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜豌豆栗子羹的食材2人份
- 豌豆黄200克
- 蜂蜜少许
- 栗子仁适量
- 香油适量
- 牛奶适量
- 白糖适量
蜂蜜豌豆栗子羹的做法
1
准备豌豆黄寖泡8小时
2
放入电饭煲中，加入栗子仁
3
添加适量水
4
按键开始煮
5
煮熟后按压成泥
6
锅中放入香油，加入馅料翻炒
7
添加适量牛奶
8
放入白糖继续翻炒
9
出锅晾凉放入蜂蜜搅拌均匀
10
盛入碗中，可以做各种面食
成品图
