诗文 | 海鲜火锅 |
释义 |
![]() 海鲜火锅
无火锅不过冬,冬天最佳美食,要属火锅了。火锅中健康养颜,好吃不长肉,莫属于海鲜锅。低热量、低油、低脂肪,高蛋白。 海鲜火锅营养建议
海鲜火锅的食材2人份
海鲜火锅的做法
1
![]() 青虾解冻、洗净却虾线,放胡椒粉、姜粉腌制
2
![]() 海鲜泡发,洗净,打成海带结
3
![]() 香菇、胡萝卜、豆腐等食材分别洗净
4
![]() 元贝洗净去,去内脏,汆烫去腥,捞出
5
![]() 把所有食材全部准备好
6
![]() 浓汤宝加水,煮沸
7
![]() 放入海带、元贝、胡萝卜、豆腐等食材汆烫熟
8
![]() 在放入腌制好的青虾,等烫熟即可
成品图
海鲜火锅的烹饪技巧蔬菜可根据自己喜欢挑选 |
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