火腿蛋炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
?(? ? 3?)?
火腿蛋炒饭营养建议
-
含糖量 11.62克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
火腿蛋炒饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 火腿1根
- 香葱1把
- 鸡蛋1个
- 盐适量
- 油适量
火腿蛋炒饭的做法
1
米饭适量
2
一个鸡蛋打散
3
香葱洗净切碎
4
火腿切丁
5
锅里放油下米饭淋入蛋液翻炒加人火腿和盐翻炒加入葱
6
盛出即可