冰糖杨梅饮
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
夏天因为太热的原因容易造成食欲不振、消化不良，喝上一碗凉凉的冰糖杨梅饮，会改善哦！
冰糖杨梅饮营养建议
-
含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰糖杨梅饮的食材2人份
- 杨梅500克
- 冰糖100克
- 盐5克
冰糖杨梅饮的做法
1
杨梅上撒上些盐
2
加入没过杨梅的水，浸泡二十分钟
3
锅里加入水
4
放入冰糖，一直把冰糖融化
5
把杨梅放入锅里，浸泡在冰糖里
6
等凉后，放入冰箱
成品图
