肉末煎蛋
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
。
肉末煎蛋营养建议
-
含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉末煎蛋的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 猪肉50克
- 青椒1个
- 剁椒1匙
- 盐2/3匙
- 植物油1勺
肉末煎蛋的做法
1
鸡蛋打散
2
青椒去籽切碎，猪肉切小丁
3
蛋液中加入青椒碎，剁椒，盐，搅打均匀
4
锅中热油，放入肉末煸炒
5
肉末完全变色后在锅中铺匀，倒入蛋液，两面煎至金黄即可
成品图
