诗文 | 脆炸龙头鱼 |
释义 |
脆炸龙头鱼
龙头鱼也叫豆腐鱼,几乎没有刺,很适合小朋友吃。 这种鱼只有一条主骨,还软不拉几的,其余的鱼骨细软如胡须,就更不用提了,因此浙南柳市、台州、温州、丽水一带的人就形象叫它为“水潺”,就是说它像水一样柔软。 龙头鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含胆固醇,维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性。 脆炸龙头鱼的食材2人份
脆炸龙头鱼的做法
1
龙头鱼解冻
2
将龙头鱼清洗干净水分擦干
3
切成段
4
用盐和料酒腌制十分钟
5
准备两个碗,分别翻入面包糠和淀粉水
6
先将龙头鱼放入淀粉水中
7
然后裹一层面包糠
8
分别做好全部的鱼段
9
油温七成热时放入鱼段
10
炸制焦黄即可
成品图
脆炸龙头鱼的烹饪技巧用一只筷子插入油锅中,如果筷子四周冒泡就可以放鱼了 |
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