牛肉焖毛豆
- 烧
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
都是现在的季节，新鲜的食材，这么新鲜的毛豆换花样煮排骨，或者跟肉没末煮都非常的鲜美，香甜软烂
牛肉焖毛豆营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛肉焖毛豆的食材2人份
- 毛豆250克
- 牛肉180克
- 姜一块
- 油20毫升
- 盐2克
- 白糖少许
- 蚝油一勺
牛肉焖毛豆的做法
1
牛肉切片，切丝牛肉用盐生粉腌制
2
去壳清洗备用
3
把洗干净的毛豆放入锅里，下入少许盐，翻炒均匀
4
适量的水下少许盐和糖焖煮15分钟
5
好后放入腌制好的牛肉，滑熟然后放入蚝油即可
6
做好了挺诱惑吧
成品图
牛肉焖毛豆的烹饪技巧
毛豆必须焖上十分钟以上这样的豆子软烂好吃