牛肉土豆焖饭
- 焖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
不想动手炒菜做饭，但又想吃好吃的，那伙伴们怎么办呢，好得那现在就送你一招吧。炒个料配在饭里一起煮，煮好后按个人喜好来调个味，那妥妥的好吃的焖饭就有了哦。 今天先送上的是土豆牛肉调配的焖饭，真心的好吃哦。朋友们如果要参考，调味料的配用按自家人的口味来调配，不一定要三茶匙什么的哦，我也是根据我家的人口感来调配的味道呢。
牛肉土豆焖饭营养建议
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含糖量 27.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
牛肉土豆焖饭的食材2人份
- 土豆250克
- 大米3杯
- 牛肉150克
- 料酒3茶匙
- 酱油2茶匙
- 香葱适量
- 色拉油适量
牛肉土豆焖饭的做法
1
备好所用食材，锅里加少许油将土豆改刀下锅煸炒，再将改刀的牛肉下锅同炒，加入适量料酒及酱油提味
2
将大米洗好，加入清水比平时煮饭的水量要少一点，再将炒好的土豆牛肉回锅，选择煮饭模式
3
都至饭熟即可，最后加入适量淡酱油葱花提味，拌至饭粒松散即可
4
这样子一份土豆牛肉焖饭就完成了
成品图
牛肉土豆焖饭的烹饪技巧
煮饭的水量比平时煮饭的水量要少一点