蒜蓉蒸茄子
- 蒸
- 蒜香味
- <60分钟
- 初中水平
。
蒜蓉蒸茄子营养建议
-
含糖量 7克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蒜蓉蒸茄子的食材2人份
- 茄子2根
- 小葱2根
- 蒜2粒
- 酱油2勺
- 香油1匙
- 香醋1匙
- 花椒油1匙
- 油辣子1匙
- 白糖1匙
- 鸡粉1匙
蒜蓉蒸茄子的做法
1
茄子去蒂洗净切条
2
放在盘子里入锅大火烧开转中小火蒸30分钟
3
葱蒜切末
4
葱蒜末放入碗中，加入酱油，香油，香醋，花椒油，油辣子，白糖，鸡粉，搅拌均匀，淋在蒸好的茄子上即可
成品图
