豆腐炒杏鲍菇
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
豆腐搭配菌菇，营养好吸收。
豆腐炒杏鲍菇营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
豆腐炒杏鲍菇的食材2人份
- 豆腐145克
- 杏鲍菇190克
- 大辣椒65克
- 盐适量
豆腐炒杏鲍菇的做法
1
根据人数准备好适量的杏鲍菇、豆腐。
2
切片。
3
豆腐和杏鲍菇焯水，之后捞起备用。
4
1汤匙油翻炒大辣椒。
5
加入杏鲍菇、豆腐和适量盐翻炒，拌匀就可以起锅了。
成品图
豆腐炒杏鲍菇的烹饪技巧
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