酸甜绿白配
- 拌
- 酸甜味
- <10分钟
- 初级入门
喜欢各种组合的凉拌菜。凉拌菠菜茎与土豆丝，绿与白搭配，添加符合自己口味的调味品，很受家人欢迎的美味。
酸甜绿白配营养建议
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含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸甜绿白配的食材2人份
- 菠菜茎 200克
- 土豆60克
- 芝麻油 适量
- 盐适量
- 白糖 适量
- 白醋适量
酸甜绿白配的做法
1
土豆去皮切成丝入煮锅焯水后捞出沥干水
2
菠菜摘洗干净，取菠菜茎部入煮锅焯水后捞出沥干水
3
菠菜茎切成段
4
菠菜、土豆放到容器中，加盐搅拌
5
加白糖搅拌
6
加白醋搅拌，再加芝麻油搅拌，搅拌均匀即可装盘享用
成品图
酸甜绿白配的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱
调味品依据个人口味添加
为保持菜品的纯色，选用白醋