玉米浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 中级掌勺
现在是吃玉米的季节，来一道早餐玉米浆
玉米浆营养建议
-
含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米浆的食材2人份
- 玉米200克
- 白糖适量
- 水1000毫升
玉米浆的做法
1
玉米粒
2
破壁机清洗干净
3
加入玉米
4
加入水
5
在加入白糖
6
选择五谷功能
7
打好的
成品图
玉米浆的烹饪技巧
玉米浆做早餐最营养的