芹菜木耳炒肉
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
上菜， 很容易做的一道家常小炒， 确有排毒作用， 这个可没胡扯！
芹菜木耳炒肉营养建议
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含糖量 13.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芹菜木耳炒肉的食材2人份
- 干木耳 10g适量
- 芹菜 150g适量
- 肉丝 150g适量
- 胡萝卜 50g适量
- 盐 1g适量
- 淀粉 2g适量
- 葱 5g适量
- 蒜末 5g适量
- 糖 3g适量
芹菜木耳炒肉的做法
1
肉丝中加入盐、清水，抓匀
2
再加入淀粉，油，抓匀腌制10分钟
3
胡萝卜、芹菜切丝备用
4
爆香葱蒜，下入胡萝卜丝炒至变色
5
倒入芹菜、黑木耳，翻炒1分钟
6
沿锅边加入色拉油，下肉丝炒至变色
7
撒入盐、糖，炒匀出锅
8
成品图
芹菜木耳炒肉的烹饪技巧
小贴士
木耳提前泡发备用