米饭香肠蛋卷
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
超美味的快手蛋卷
米饭香肠蛋卷营养建议
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含糖量 14.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
米饭香肠蛋卷的食材2人份
- 米饭200克
- 香肠1块
- 鸡蛋1个
- 食盐适量
- 植物油适量
- 熟芝麻适量
米饭香肠蛋卷的做法
1
准备好材料，大米、鸡蛋、香肠
2
大米洗净加水煮熟，放凉
3
将米饭放入模具中，厚度约1CM，压实，撒上一层熟芝麻，放入冰箱冷藏一晚
4
米饭脱模，切成条
5
香肠切成同样大小的方条
6
鸡蛋加盐打散，不粘锅刷油，油热后舀入蛋液小火煎至表面凝固
7
间隔放入米饭条和香肠条
8
卷起来，切片即可
9
一年之计在于春，狠粮精米是关键！
成品图
