混搭意大利面
- 拌
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
这道菜最最最特别的地方就是烤的橄榄油拌紫苏香菇，加点蒜片，烤上15-20分钟，混搭的香味像毒蛇猛兽四处流窜，盖也盖不住，挡也挡不了，扑也扑不灭！
混搭意大利面营养建议
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含糖量 53.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
混搭意大利面的食材2人份
- 通心粉100克
- 紫苏80克
- 干香菇3朵
- 圣女果2个
- 莳萝少许
- 蒜2瓣
- 橄榄油2.5汤匙
- 食盐少许
混搭意大利面的做法
1
紫苏洗干净，摘下叶子，沥干水切碎备用；蒜切薄片
2
香菇泡发后沥去水份，切片备用；把蒜片、紫苏叶和香菇放到大碗中，倒入1.5汤匙橄榄油、少许盐，拌均匀
3
把拌好的紫苏叶橄榄油放入已经预热好的烤箱中，烤20分钟左右，中途取出翻拌一次
4
通心粉放入已经烧开的水中，滴入几滴橄榄油，放入适量盐，大火煮11分钟捞出；捞出后的通心粉，用少许橄榄油和一点点盐拌匀
5
加入切小块的小番茄，夹入烤好的油紫苏，拌一拌，喜欢的再撒入一点点莳萝碎即可
成品图
