猪肉芹菜馅饺子
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 高级厨师
芹菜可是高纤维食物，含酸性的降压成分。 芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的最佳蔬菜。芹菜猪肉馅饺子是绝佳的搭配，很大众，做饺子有一个小窍门，操作好了饺子超香，口感也好，一定人人都爱吃。 一起来看看我今天的芹菜猪肉馅饺子吧。
猪肉芹菜馅饺子营养建议
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含糖量 18.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
猪肉芹菜馅饺子的食材2人份
- 面粉500克
- 猪肉400克
- 芹菜400克
- 食用油3汤勺
- 蚝油1汤勺
- 葱2根
- 酱油1汤勺
- 盐1小勺
- 五香粉1小勺
猪肉芹菜馅饺子的做法
1
面和好饧着。我用了500克面粉，水大约280克左右，盐3克。这样和好的面团不软不硬，饧好面包饺子煮起来也不容易破
2
芹菜摘去叶子，洗干净，烧开水放入芹菜焯烫一下，不要焯烫时间久了，看到水再次烧开就可以捞出
3
捞出的芹菜马上放到冷水里过凉，这样能保持芹菜的口感
4
过凉后的芹菜大略攥去水分，剁碎，剁碎的芹菜这里面还有很多水分，就不要攥出去了，这就是我做芹菜猪肉馅饺子的小窍门
5
猪肉剁碎，葱剁碎，放入蚝油，酱油，盐，五香粉，食用油
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顺着一个方向搅拌均匀
7
放入剁碎的芹菜
8
在搅拌均匀即可，这时候的饺子馅搅拌的时候能听到很清晰的声音
9
饧好的面做小面剂子，擀皮，包馅
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用自己的方式来包饺子
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最后烧开水煮饺子。水开后下入饺子，在烧开后加入半小碗冷水，再烧开，反复三次，看到饺子浮起，鼓肚的样子就熟喽
成品图
猪肉芹菜馅饺子的烹饪技巧
芹菜剁碎后还有一些水分，不用把水分攥出去，直接放到肉馅里拌匀即可。如果肉量少，可以轻轻地攥一下，这样包好的饺子吃起来不柴，不硬