生菜炝锅面
- 炝
- 咸鲜味
- 新手尝试
生菜炝锅面营养建议
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含糖量 25.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
生菜炝锅面的食材2人份
- 生菜20g
- 面条（生）100g
- 鸡蛋1个
- 黑木耳适量
- 蒜适量
- 葱适量
- 食盐适量
- 调和油适量
- 香油适量
生菜炝锅面的做法
1
生菜洗净木器厂耳泡发
2
将葱、蒜切片、生菜切细丝
3
锅中放少量油，爆香蒜、葱
4
加入生菜略炒
5
炒至变软
6
加入水、黑木耳、盐、高汤精煮开
7
水沸下入面条
8
面条熟时打入鸡蛋液
9
加入芝麻油调味出锅