糖油饼
- 炸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
好吃的糖油饼可以自己在家做，学会再也不用出去排队买了。
糖油饼营养建议
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含糖量 31.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
糖油饼的食材2人份
- 面粉350克
- 精盐3克
- 水215克
- 酵母(干)3克
- 糖皮食材面粉40克
- （糖皮）油10克
- （糖皮）红糖20克
- （糖皮）水15克
糖油饼的做法
1
350克面粉和3克盐搅匀，3克酵母用温水冲开，然后倒入面粉中，搅成絮状，特意称了一下水的重量215克，这个比例和出来的面团软硬度刚好，油条的面就得要软一些，面粉的牌子不同吸水性也不同，建议水的量可以分次加入
2
把面絮揉成面团，不需要揉得多么光滑，成团便可以，然后盖上东西放一边发酵
3
面团发酵的时候，我们来做糖皮，把配方中糖皮的所有食材放入碗中搅匀
4
这就是搅好的糖皮，如果家里没有红糖，放白糖也是可以的
5
现在温度高，面团40分钟就发酵好了，用手拉起来，里边这样的蜂窝状
6
案板上抹上一层油，建议抹油不要用面粉来防粘，不然炸油饼的时候油里会有很多的面粉颗粒最后都黑了，油也容易冒烟，取一小块面团擀成圆饼，厚度和一元硬币一样就可以，然后用刀在中间划上三道，这个是油饼的做法
7
我们来做一个糖油饼，取一块面团和一块糖皮，稍微擀一下，摞在一起，然后再擀大，厚度和一元硬币一样
8
在上边划上三道，一个糖油饼胚就做好了，自己做自然糖皮要厚一些才好吃
9
这一步是炸油饼，油温六成热的时候，把油饼放进去，油饼会立刻膨胀起来，然后翻面，放油条时不要太小火，油条起不来，口感就会发硬不松软
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如果炸糖油饼，把带糖的那一面下锅，这样糖不会有颗粒掉下来
11
糖饼两面炸至金黄熟透捞出控油，便可以吃啦！
12
香甜的糖油饼就好了
成品图
