一个人的面条---西红柿炒鸡蛋青菜汤面
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
我经常一个人在家吃饭,一个人的时候我喜欢煮面条,来一碗面条,再来一点主食,当正餐或早餐都不错. 有汤有菜有鸡蛋,吃起来味道也不错.我今天做的是家常小面条哦.我超级喜欢吃汤面,喜欢有汤有菜的面条.
一个人的面条---西红柿炒鸡蛋青菜汤面营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
一个人的面条---西红柿炒鸡蛋青菜汤面的食材2人份
- 西红柿1个
- 鸡蛋1个
- 面条1把
- 小白菜1颗
- 油适量
- 盐适量
- 鸡粉适量
一个人的面条---西红柿炒鸡蛋青菜汤面的做法
1
鸡蛋打入碗中.打散,加盐调味
2
西红柿切片
3
青菜洗净.
4
锅中放油,淋入蛋液
5
至凝固即打散后捞出.
6
锅中加入适量的油,下入西红柿翻炒至出汁
7
加入适量的清水,煮开.
8
下入面条煮熟,加盐和鸡粉调下味道.
9
下入青菜.熟后即可开吃.
10
挺好吃的一碗家常面条.
成品图
一个人的面条---西红柿炒鸡蛋青菜汤面的烹饪技巧
食材的用量根据个人口味增减哦.
我喜欢炒鸡蛋,这样做出来的会比较香.
水要放够,不然煮熟后面条仍然会吸水,汤汁就会少了.