西生菜花生米
- 拌
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
清爽凉拌菜
西生菜花生米营养建议
-
含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
西生菜花生米的食材2人份
- 圆生菜200克
- 花生米少许
- 小米辣一根
- 盐少许
- 鸡精少许
- 白醋少许
- 白糖少许
- 小葱段少许
- 大蒜少许
西生菜花生米的做法
1
西生抽洗净
2
掰成小块
3
放入碗中加入蒜片
4
加入盐鸡精
5
倒入白醋，糖
6
加入小葱段
7
放入小米辣拌均匀
8
盛入盘中加入生花生米
成品图
