滑炒里脊盖豆角
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
滑炒里脊盖豆角营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
滑炒里脊盖豆角的食材2人份
- 豇豆300g
- 甜面酱适量
- 花生油适量
- 食盐适量
- 鸡蛋1个
- 淀粉适量
- 五香粉适量
- 紫甘蓝适量
滑炒里脊盖豆角的做法
1
里脊肉切成丝或者薄片状用适量的盐，五香粉和淀粉，料酒调匀腌制20分钟
2
豆角洗净切成2寸长的段 放入开水锅中加入适量的盐焯熟
3
焯熟的豆角整齐的码放在盘中备用
4
热锅入油滑炒里脊肉
5
倒入适量的甜面酱一起翻炒
6
炒好的里脊肉盛入摆好豆角的盘中，点缀些甘蓝菜叶 可以直接吃也可以用豆腐皮卷起吃