鱿鱼丝瓜汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
鱿鱼丝瓜汤营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱿鱼丝瓜汤的食材2人份
- 鱿鱼350g
- 丝瓜300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 胡椒粉适量
- 香菜适量
- 冬菜适量
- 鱼露适量
鱿鱼丝瓜汤的做法
1
丝瓜
2
鱿鱼，去掉内脏，洗净，这里选用的是小鱿鱼，价格不贵，但鲜美。如果要炒的话，一般选择大鱿鱼，才可以切花
3
丝瓜去皮，切片
4
小鱿鱼切成鱿鱼圈
5
水开，下丝瓜片
6
下适量的盐、鸡精，鱼露，冬菜
7
下适量的油
8
丝瓜煮开，下切好的鱿鱼圈
9
下适量的胡椒粉
10
汤开，下切好的葱粒和香菜末