石蜂糖桂花燕窝
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
?清香桂花燕窝? 调制好的淡淡桂花香搭配丝丝顺滑的燕窝
石蜂糖桂花燕窝营养建议
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含糖量 59.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
石蜂糖桂花燕窝的食材2人份
- 燕窝3-5克
- 石蜂糖少量
- 桂花少量
石蜂糖桂花燕窝的做法
1
干挑密盏
2
泡发3-4小时，清洗燕窝
3
撕成一丝丝
4
水分沥干，燕窝放入凉水中，刚没过燕窝
5
设置30分钟
6
30分钟后可以放石蜂糖和桂花
7
桂花石蜂糖燕窝
石蜂糖桂花燕窝的烹饪技巧
燕窝讲究循序渐进?，偶尔煮一大碗恶补，不仅身体无法完全吸收燕窝中的营养还会造成浪费?食用燕窝需要持之以恒??