黑胡椒烤翅
- 烤
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
外皮烤的焦香，里面嫩滑多汁，允指回味呀。
黑胡椒烤翅营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑胡椒烤翅的食材2人份
- 鸡翅9个
- 生抽1汤匙
- 蚝油1汤匙
- 料酒1汤匙
- 番茄酱2/1汤匙
- 蜂蜜1茶匙
- 食盐1克
- 白糖1茶匙
- 姜5克
- 黑胡椒粉1茶匙
黑胡椒烤翅的做法
1
材料准备好；鸡翅洗净控干水分，用叉子或牙签在表皮插一些小孔
2
姜切丝，和鸡翅一起拌匀，调入生抽、蚝油、料酒、番茄酱、蜂蜜、食盐、白糖抓匀
3
调入现磨黑胡椒粉，拌匀后，放入冰箱腌制一碗，让其充分入味（不够时间也要腌制3小时以上）
4
第2日拿出，放到烤网上，190度，烤35分钟，中途拿出刷一层酱汁
成品图
