圆白菜木耳炒红肠
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
圆白菜木耳炒红肠营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
圆白菜木耳炒红肠的食材2人份
- 卷心菜200g
- 黑木耳30g
- 红肠100g
- 胡萝卜适量
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 葱适量
- 十三香适量
- 姜适量
圆白菜木耳炒红肠的做法
1
圆白菜洗净，过水焯一下备用
2
胡萝卜洗净去皮待用，红肠洗净备用
3
木耳泡发2小时洗净，过水焯一下备用
4
圆白菜切成任意块、红肠切片、胡萝卜切片备用
5
炒锅加入适量色拉油
6
加入适量十三香、葱姜翻炒出香味加入胡萝卜片煸炒1分钟
7
加入木耳、圆白菜大火煸炒1分钟
8
加入红肠大火煸炒1分钟
9
加入适量的白糖、盐翻炒出锅