啤酒焖鸡蛋
- 焖
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
鸡蛋的蛋黄中含有较多的卵磷脂，这类物质是人体大脑的必须品营养成分，经常适量的食用鸡蛋，能起到补脑益智的作用
啤酒焖鸡蛋营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
啤酒焖鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋7个
- 辣椒适量
- 啤酒1瓶
- 姜3片
- 盐3克
- 生抽1勺
- 老抽1勺
啤酒焖鸡蛋的做法
1
鸡蛋冷水下锅煮熟去壳
2
用刀划几个小口\n
3
辣椒，葱，姜切好
4
锅中放入油，放入干辣椒，蒜，姜下去炒一下，倒入啤酒
5
待啤酒煮开后放入去了鸡蛋，加入盐，生抽，老抽，煮10分钟就可以了