苦瓜圈
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
加了紫薯就是好吃
苦瓜圈营养建议
-
含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
苦瓜圈的食材2人份
- 苦瓜1个
- 紫薯5个
- 蜂蜜1勺
苦瓜圈的做法
1
苦瓜对半切开焯水
2
紫薯去皮蒸熟
3
把紫薯压成泥加入蜂蜜
4
苦瓜挖洞
5
塞入紫薯泥
6
切片即可
成品图
