手撕茄子炖粉条
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- 新手尝试
手撕茄子炖粉条营养建议
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含糖量 25.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
手撕茄子炖粉条的食材2人份
- 粉条200g
- 茄子300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 洋葱适量
- 小葱适量
- 生抽适量
- 鸡精适量
- 芝麻油适量
手撕茄子炖粉条的做法
1
茄子用手撕成大块，粉条泡软，洋葱香葱切碎
2
热油锅爆香洋葱香葱碎
3
放入茄子翻炒均匀
4
放入粉条
5
放入生抽调味
6
放适量清开水炖粉条
7
看到水分快收干时，放盐
8
放鸡精
9
撒上葱花
10
淋上香油即可