椰奶紫薯绿豆汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
椰奶甜品，好吃易做
椰奶紫薯绿豆汤营养建议
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含糖量 18.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
椰奶紫薯绿豆汤的食材2人份
- 椰奶500毫升
- 紫薯1个
- 红薯2个
- 冰糖15克
- 西米10克
- 绿豆20克
椰奶紫薯绿豆汤的做法
1
备好所需材料，椰汁是用新鲜椰子榨的汁
2
锅里倒入榨好的椰汁，绿豆清洗干净倒入一起煮，放上冰糖，如果难煮的绿豆可以提前泡一下水再煮
3
绿豆煮开以后，乘着还没有开裂倒入番薯和西米一起煮，如果想吃西米Q的可以分开煮，煮透明后捞起来泡一下水，绿豆煮熟了再倒进去就可以了
4
一碗好吃的椰奶番薯甜点就做好了
5
这是紫薯做的，步骤一样
成品图
