火腿鸡蛋酱油炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
火腿鸡蛋酱油炒饭
火腿鸡蛋酱油炒饭营养建议
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含糖量 14.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
火腿鸡蛋酱油炒饭的食材2人份
- 米饭一碗
- 火腿肠一根
- 鸡蛋一个
- 玉米粒、青豆适量
- 生抽一勺
火腿鸡蛋酱油炒饭的做法
1
鸡蛋打散，倒入锅中，用筷子搅散，炒成鸡蛋碎
2
不用洗锅，放入火腿玉米青豆，翻炒均匀
3
加入米饭，翻炒均匀
4
加入鸡蛋碎，翻炒均匀
5
加入一勺生抽，翻炒均匀
成品图
